Random Ramblings

=Coctail de obsesii si angoase=

Vreau sa renunt la fumat

pe aprilie 2, 2008

De foarte multa vreme imi doresc acest lucru, dar se pare ca nu e asa de usor pe cat am crezut. Si nici vointa multa nu pot sa spun ca am. Cel mai mult am simtit nevoia sa ma las de fumat acum doi ani, cand am fost in vacanta la munte. Si de fapt, cam de fiecare data cand merg pe munte sau intr-o zona impadurita, imi doresc sa nu fi fumat vreodata. Tot aerul ala proaspat si curat vrea sa ajunga in plamanii mei, dar din pacate nu mai are loc. Si desi ma laud ca merg mult pe jos (nu prea mai e cazul acum), cand ma vad in fata unui traseu parca obosesc instant si dupa o ora de urcat, nu mai am suflu.
Nici sa respir bine nu mai pot. Imi simt plamanii grei. Si m-am saturat. Pe langa asta, parca sunt tot timpul racita si cu nasul infundat. Nu, nu mai vreau asta!
Sfaturi, tips&tricks, sugestii, toate sunt binevenite!


17 responses to “Vreau sa renunt la fumat

  1. Ciprian HUTIU spune:

    De ce comentez? pentru ca am fost un fumator. Inrait. cel putin asa spun/cred eu. altii ar putea considera ca, pe langa EI, eu as fi (as fi fost) mic copil.

    CONCRET: inceput la 14,5 ani, terminat la 22 (fix 22, de ziua mea) – ziceti voi… e putin, e mult, e suficient?

    Dar, cel mai important: in ultimii aprox 3 ani de fumator, treceam de 2 pachete pe zi, iar daca noaptea era alba, treceam lejer si de 3 (si, chiar daca atunci aparusera, nu ma refere la pachetele de tip „ia un 10”). Am incercat, in acea perioada, sa ma las: AA FFOOSSTT CCUUMMPPLLIITT. Am incercat cu Nicorette, am incercat cu plasturi cu nicotina (aia nu mai stiu cum se numesc) am incercat sa inlocuiesc tigarile cu mentosane, sau cu guma de mestecat – orice am incercat nu a dat roade. Totusi… cum m-am lasat? Ei bine, planuisem, in anul 2001 cam prin noiembrie, ca, incepand cu 01012002 sa nu mai pun gura pe tigara. Zis si facut, doar ca, doar 3 zile: pe 04012002 am reaprins o tigareta. Si nu am fumat, apoi, 5 ore. Dupa care: ok, azi oricum am fumat o tigara, hai ca mai aprind una, si de maine, GATA!!! (SUNT CONVINS CA STITI, CUNOASTETI TIPARUL).

    Ca sa nu o mai lungesc prea mult, am tot avut asa orgasme tabagice sacadate cu intreruperi (scuze pleonasmul) pana in 10042002, cand, din fericire, chiar am renuntat forever la tigari. (Si uite asa ati aflat si data mea de nastere… cadourile la adresa din buletin).

    AND THE POINT IS: nu conteaza ce faci, cum incerci, si ce anume pui in loc, atata timp cat nu vrei cu adevarat, sigur nu reusesti – INCERCATI SA CONSIDERATI FUMATUL CA PE CEVA CE VA MULTMESTE DOAR PE VOI SI DOAR PE MOMENT, FARA SA VA RIDICE IN NICIO DIRECTIE. INCERCATI SA PRIVITI FUMATUL ASA CUM TREBUIE (AR TREBUI), INSA PRIVITI-L ASA TOT TIMPUL, SI FARA EXCEPTIE.

    Sau, daca nu merge asa (la mine asa a mers) incercati sa ganditi despre fumat, ce vreti voi, ce va ajuta pe voi, fiecare cu al sau caz in parte, dar, faceti-o constant (scuze jocul de cuvinte), iar cand va vine pofta sa fumati, mai ales atunci, AMINTITI-VA CE INSEAMNA DE FAPT FUMATUL PENTRU VOI… CE CREDETI VOI, CU ADEVARAT, DESPRE FUMAT. IN GENERAL, NU DOAR IN MOMENTUL IN CARE AI BATE PENTRU O TIGARA.

    Cip

    PS Merge si pentru alte vicii, pentru cine vrea sa incerce sa renunte la altceva.

  2. crinutza spune:

    cu multa vointa puica… io cum am reusit ? :D. poti incerca si cu nicorette, ca tati :). nu s-a lasat, dar macar le-a redus :)

  3. ameţitul spune:

    dropsuri şi sport…
    evită cafeaua, că nu prea intră fără ţigară…

  4. Burghezu spune:

    Salut,vreau sa renunt la fumat si nu stiu cum,ma duc si la sala,alerg etc ziua nu prea fumez dar cand ma pus mana pe tastatura in 4,5 ore sar pachetu!Cei care ati renuntat la fumat va astept sa ma contactati daca vreti sa faceti un bine si sa imi spuneti niste metode,trebuie sa precizez ca nu sunt un timp prea ambitios cand vine vorba de viciu asta nenorocit! (karlo4u2004 id mess) salut

  5. Miezu` spune:

    ai reusit? eu poimaine implinesc 14 saptamani … : )

  6. Smeagol Jr. spune:

    Nope. Nici n-am mai incercat :))

  7. […] celor care ajung la mine cautand pe google “vreau sa renunt la fumat”. Toti ajung aici, nestiind ca eu acolo ceream sfaturi si sugestii referitoare la aceasta […]

  8. Bobo spune:

    iti trebuie scop si motivatie

  9. Jo spune:

    Si eu fumez de la 14.5 ani si mi-am propus sa ma las sapt. urmatoare(de ziua mea; 22 ani). De cateva zile tot incerc sa le reduc ,azi chiar nu am fumat decat 2.
    Sper sa reusesc .

  10. Viorel spune:

    Cand va veti hotari sa reuntati la “placerea” de a fuma,va asteapta o echipa de sprijin aici :
    http://www.stopfumatul.ro/forum/index.php

  11. eddy spune:

    topicul tau e vechi..poate ai reusit sa te lasi de fumat pana aqm..in fine..nu mai lua de seama toate commenturi astea…citeste ALLEN CARR-IN SFARSIT NEFUMATOR. citeste-o ,nu rade…si..nu o sa mai fumezi..pur si simplu!

  12. Orcu spune:

    Cred ca nu exista blog fara subiectul „Vreau sa ma las de fumat”.
    Toate sfaturile sunt total inutile, singura metoda care functioneaza este : te lasi…..ori nu te lasi , zat iz za question.
    Nu ma pun sa iti dau sfaturi ca nu se aude nicio prognoza cum ca m-as lasa eu curand de fumat, deci nu am voie sa sfatuiesc in acest domeniu dar pot sa iti povestesc ceva super S.F. auzit de mine foarte de curand :
    Cica erau 2. 2 duzi.Amici. Se intalnesc la biroul unuia parca iar unui ii cere celuilalt o tigara (ca deh tigarile marca „altora” sunt cele mai bune). Cel intrebat de o tigara , deschide pachetul si constata „mai am doar 2”. Dupa care continua si spune „ok hai sa facem ceva , le fumam pe astea doua si apoi ne lasam de fumat”. Zis si facut si nici pana in ziua de azi nu au mai fumat………..iar acum eu nu pot decat sa imi pun intrebarea : SI CINE PULA MEA CREDE ASA CEVA? FUCK OFF. Cat nu pot sa ii suport pe oamenii de genul asta care incearca sa ii imbarbateze pe altii sa se lase de fumat cu astfel de povesti. De ce? Pai sunt eu mai sceptic de felul meu dar, nu am cunoscut pana acum absolut niciun om care sa se fi lasat de fumat chiar asa subit. Multumim de povestile de adormit copii sper ca ti-a placut si tie povestea , poate reusesti si tu o renuntare atat de fantastica si revii sa ne pove pe blog :)

  13. daniel spune:

    salutare tuturor ,
    Am citit nenumarate bloguri, carti, am ascultat povesti ale prietenilor despre cum s-au lasat ei de fumat si cat de simplu a fost .
    Vrajeli dragilor . A te lasa de fumat nu e usor deloc .
    sa nu mai spun ca mi-am lipit plasturi pana la cot , am mestecat nicorette pana mi s-au tocit dintii dar nimic nu se compara cu senzatia pe care o ai cand fumezi ….
    asa ca ….
    cred ca majoritatea fumatorilor au decis sa se lase de fumat , imediat dupa ce au stins o tigareta. Atata timp cat ai nicotina in sistem gandurile de imbarbatare sunt strong , dar pe masura ce trec minutele si nevoia de nicotina creste , cam la fel se diminueaza si gandurile si vointa ta de a te lasa de fumat . apoi aprinzi o tigare, usor dezamagit de impotenta ta de a ramane ferm si a zice nu fumatului .
    fumezi si what a fuck !? , fumez pe banii mei, pe plamanii mei …..
    cam asa merge nu ?
    nu are rost sa ma apuc sa zic cate dezavantaje sunt atunci cand fumezi . toti le cunoastem si tot fumam.
    scriu astia pe pachet ca fumatul ucide, faci cancer de la el, nu ti se mai scoala ( in cazul barbatilor), mai pun poze cu niste guri scarboase, altii ingalbeniti pe la ochi …etc. eu ma uit la ele si zic, „bai, eu nu sunt ca asta din poza , deci pot sa bag” sau, si mai simplu ignor . cati oare nu fac la fel ca mine ?
    am incercat sa ma las de fumat de nenumarate ori pana acuma si inca mai incerc .
    la fiecare scumpire zic „gata, ma las ” si tot nu ma las .
    asadar , cei care zic ca s-au lasat si a fost usor , ii rog din suflet sa ne zica si noua astia mai precajeti si fara ambitie cum ai reusit si sa detalieze .
    va multumim

  14. coco spune:

    Eu am reusit. Am aflat ca o cunostinta(tanara) are cancer si in momentul acela am zis: de maine nu mai fumez – ca o promisiune mie insami. Asa a si fost :) E greau, dar se poate cu multa, multa vointa!

  15. d3cimus spune:

    Am pus un link, au aparut comentarii. Nu am spus o secunda ca este usor a te lasa de fumat. Si fumatul e un viciu relativ usor. Nu vreau sa-mi inchipui cum e sa te lasi de alcool sau, Doamne fereste, droguri. Acolo e cumplit.
    Puteti comenta cat vreti. Pe 8 septembrie fac un an de cand m-am lasat. A fost usor? Nu. 2 saptamani nu mi-am simtit mana dreapta. M-am dat cu capul de pereti (la propriu) pentru a simti o durere mai mare decat sevrajul. Le-am facut pe toate astea si altele.
    Cel mai bun ajutor e vointa proprie. Lasati plasturii si alte tigari din plante. Daca nu ai reusit sa te lasi pana acum, inseamna ca nu esti destul de motivat. Asta e tot.
    Cei care contesta…… problema lor. Daca nu au reusit ei nu inseamna ca toti sunt ca ei. Dar e dorinta aia de „dupa mine potopul” sau „daca nu am reusit eu, atunci nimeni nu poate”. Se poate, chiar se poate. Insa cu muuuuulta, muuuuulta vointa.

  16. Drugwash spune:

    Am fumat de la 18 pînă la 30 de ani. Cam în perioada asta a anului s-au împlinit 15 ani de cînd am renunţat. Brusc, subit şi dintr-o dată. Decisiv şi irevocabil.

    Detalii:
    Ajunsesem la peste două pachete pe zi. În plus, cafele peste cafele, adică ness granulat, cu cănile, fără număr. Nu exista zi şi noapte ci numai „nu am somn pînă nu rezolv chestia asta”, ceea ce putea dura două-trei zile şi nopţi la rînd fără să pun geană pe geană; era vorba de jocuri şi calculatoarele personale ZX Spectrum.

    Inevitabil, organismul a luat-o razna. La un moment dat, n-am mai putut suporta ţigările „clasice” şi am trecut pe mentolate – pur şi simplu, cele clasice îmi întorceau plămînii pe dos, de tuse. Situaţia a durat cîteva luni,un an, nu mai ştiu… după care autorităţile s-au pus cu răul pe importatorii ilegali, astfel încît ţigările mele preferate se găseau din ce în ce mai greu, pînă ce au dispărut de tot de pe piaţă. Am încercat alte mărci însă pur şi simplu nu exista înlocuitor, nu le suportam – după primul fum îmi vărsam iar plămînii.

    Aşa că la un moment dat am adunat toată ura faţă de autorităţi plus cea faţă de ţigări în general, pentru starea de rău pe care mi-o provocau şi am proiectat-o asupra activităţii fumatului, în sine. Am urlat, scrîşnind din dinţi: „Îmi bag pula-n ele de ţigări! Din clipa asta nu mai pun ţigară-n gură, în veci!”

    Au trecut 15 ani de atunci şi mi-am ţinut promisiunea…

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: